Negovanje ruku tokom hladnih meseci: Kako odabrati pravu kremu i zaštititi kožu

Hladnoća, vetar i često pranje ruku mogu ostaviti trag na najizloženijem delu našeg tela - našim rukama. Mnoge osobe se tokom hladnijih meseci susreću sa izuzetno suvom, ispucalom, pa čak i bolnom kožom ruku. Razumevanje uzroka i poznavanje pravih metoda nege ključni su za održavanje mekane, zdrave i negovane kože tokom cele godine.

Zašto se ruke toliko isušuju zimi?

Koža na rukama poseduje manje znojnih žlezda u odnosu na druge delove tela, što je čini podložnijom dehidraciji i isušivanju. Kada se tome doda izloženost niskim temperaturama, jakom vetru, suvom vazduhu u zatvorenim prostorijama zbog grejanja i često pranje ruku toplom vodom, rezultat je često narušena prirodna zaštitna barijera kože. Ova barijera, koja u normalnim uslovima sprečava gubitak vlage, postaje kompromitovana, što dovodi do zategnutosti, perutanja, a u težim slučajevima i do bolnih pukotina.

Ključni sastojci koje treba tražiti u kremi za ruke

Prilikom odabira kreme za ruke, posebno za hladnije periode, važno je obratiti pažnju na sastojke koji ne samo da hidriraju već i obnavljaju zaštitni sloj kože. Efikasne kreme često sadrže kombinaciju sledećih komponenti:

• Glicerin - Privlači i zadržava vlagu u koži, pružajući dugotrajnu hidrataciju.
• Panthenol (Provitamin B5) - Ima regenerativna svojstva, umiruje iritiranu kožu i podstiče zaceljivanje.
• Masti i ulja (Shea puter, bademovo ulje, maslinovo ulje) - Obnavljaju lipidni sloj kože, pružajući intenzivnu ishranu i zaštitu.
• Urea (Mokraćna kiselina) - Posebno efikasna za veoma suvu kožu, jer ne samo da hidrira već i omekšava i odvaja mrtve ćelije kože, olakšavajući njeno obnavljanje.
• Aloe vera i ekstrakt kamilice ili nevena - Imaju umirujuća i antiinflamatorna svojstva, pogodna za osetljivu i iritiranu kožu.

Vrste krema i njihova primena

Ne postoji univerzalno rešenje koje odgovara svima, jer su potrebe kože individualne. Međutim, kreme se mogu grubo podeliti prema teksturi i nameni:

Lakše, brzoupijajuće kreme su idealne za dnevnu upotrebu, posebno na poslu ili tokom obavljanja svakodnevnih aktivnosti. One se brzo apsorbuju, ne ostavljajući lepljiv ili mastan sloj, što omogućava nesmetan rad. Primeri takvih krema uključuju Neutrogena Fast Absorbing ili Nivea Soft.

Intenzivne, hranljive kreme i masti namenjene su noćnoj negi ili zaštiti tokom ekstremno hladnog vremena. One su gušće, masnije i stvaraju zaštitni film na koži. Ovde spadaju proizvodi poput Eucerin krema sa ureom, Atrix Intensive ili tradicionalne masti kao što je Pavlovićeva mast. Za najbolje rezultate, nanosite ih pre spavanja u debljem sloju, a po mogćstvu stavite preko pamučne rukavice kako biste omogućili dublju penetraciju.

Glicerinske kreme su odličan izbor za one kojima je potrebna dubinska hidratacija bez osećaja masnoće. Proizvodi kao što je Avon Glicerinska krema dugo su cenjeni zbog svoje efikasnosti i pristupačne cene.

Pravi način nanošenja kreme za ruke

Kako bi krema bila što efikasnija, važno je znati kako je pravilno naneti. Kremu treba nanositi na čiste i suve ruke, blagim, kružnim pokretima, ne zaboravljajući pritom na prostor između prstiju, zglobove i područje oko noktiju. Kreme je potrebno nanositi redovno, a naročito posle svakog pranja ruku. Ukoliko radite poslove koji uključuju često kvašenje ruku ili kontakt sa hemikalijama, obavezno koristite zaštitne rukavice.

Dodatni tretmani za izuzetno suvu kožu

Za trenutke kada je koža veoma oštećena, ispucala i bolna, pored redovne primene kreme, mogu pomći i intenzivniji tretmani:

Parafinski tretman je izvanredan način da se koži vrati mekoća i glatkoća. Ovaj tretman, koji se može obaviti i u kozmetičkim salonima i kod kuće, podrazumeva potapanje ruku u rastopljeni, topli parafin. Toplota pomaže da se pore otvore, a parafin stvara zaptivni sloj koji sprečava gubitak vlage, dok aktivni sastojci kreme duboko prodiru u kožu. Mnogi korisnici su izvestili o izvanrednim rezultatima nakon Avon Planet Spa parafinskog tretmana.

Noćna maska za ruke je jednostavan, a veoma efikasan kućni tretman. Pre spavanja, nanesite izdašan sloj hranljive kreme (npr. Atopik kreme sa ureom ili Bones kreme sa bademovim uljem), a zatim navucite pamučne rukavice. Pustite da krema deluje tokom cele noći. Ujutru će vam ruke biti mekane, negovane i potpuno obnovljene.

Preporučene kreme na osnovu iskustava korisnika

Na osnovu brojnih iskustava, određeni proizvodi se konstantno ističu po svojoj efikasnosti:

Za izuzetno suvu i ispucalu kožu: Eucerin kreme (posebno one sa ureom), Atopik krema iz apoteke, Garnier Intensive Care (crveno pakovanje) i medicinski Pantenol.

Za svakodnevnu negu i brzoupijajuće formulacije: Neutrogena Fast Absorbing, Nivea Q10, Lilly Therapy krema i Alverde sa nevenom.

Pristupačne i efikasne opcije: Natura sa kamilicom i maslinovim uljem, Fitogal glicerinska krema, Balea sa kamilicom i Bones sa bademovim uljem.

Preventivne mere i opšti saveti

Osim redovne primene kreme, važno je usvojiti i neke druge navike kako biste zaštitili svoje ruke:

• Koristite mlaku umesto vrele vode za pranje ruku, jer vrela voda dodatno isušuje kožu.
• Birajte blage, hidrirajuće tečne sapune koji ne narušavaju prirodni zaštitni sloj kože.
• Uvek nosite tople rukavice kada izlazite napolje tokom hladnog vremena.
• Obavezno koristite zaštitne rukavice prilikom pranja sudova, čišćenja ili rukovanja hemikalijama. Ovo je jedan od najvažnijih koraka u sprečavanju oštećenja kože.
• Pijte dovoljno vode kako biste hidrirali organizam, a time i kožu, iznutra.

Zaključak

Negovanje ruku tokom hladnih meseci zahteva doslednost i pažljiv odabir proizvoda. Ključ uspeha leži u razumevanju sopstvenih potreba kože, redovnoj primeni odgovarajućih krema i zaštiti od štetnih spoljnih uticaja. Bez obzira da li se odlučite za luksuzniji proizvod ili pristupačnu domaću kremu, važno je da ona vašoj koži pruži ono što joj je najpotrebnije - hidrataciju, ishranu i zaštitu. Uz malo truda i pravih proizvoda, vaše ruke mogu ostati mekane, nezne i lepo negovane tokom cele zime.